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龙骨蘑菇鲜笋汤的做法

来源:未知 时间:2014-03-24

龙骨蘑菇鲜笋汤
刮油解腻,消食排毒,增强免疫力之抗癌养生汤

材料:龙骨200-250克,蘑菇300克左右,鲜笋-一只

龙骨蘑菇鲜笋汤步骤1

做法

1、鲜笋去掉外壳,笋壳脱去

龙骨蘑菇鲜笋汤步骤2

2、一层层裹有笋衣的笋肉

3、洗净后切成薄片

4、龙骨下锅焯水

龙骨蘑菇鲜笋汤步骤3

5、放入瓦煲中加入清水

6、烧开后换中小火炖1个小时左右

7、放入切好的笋片

龙骨蘑菇鲜笋汤步骤4

8、紧接着放入蘑菇

9、继续中小火慢炖半小时

10、食用前调入少许食盐即可

龙骨蘑菇鲜笋汤的做法

特别提示

1、笋和蘑菇都是鲜美之物,无需加味精,鸡精等调料,

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2、笋是粗纤维的食物,极易刮油,消食,也是减肥者的好食材

3、此汤清淡为上,可做身体排毒,一周一次

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