热门做法:  排骨  孕妇  山药  猪蹄  羊肉  鸽子
当前位置 :| 首页> 生活小常识>

10大补肾的好方法—女生也为男朋友学习下!

来源:未知 编辑:小梧桐 时间:2014-02-18
脸肿脚肿、尿频尿急。。为了治好肾虚,用尽了各种丧心病狂的方法!你们也不要过于担心,看看这10大补肾食物,恰到好处的滋补,比吃药打针见效多了!!
 水晶虾仁
水晶虾仁
 
食材:鲜虾500g、橄榄油适量、盐适量、鸡蛋适量、白胡椒适量、淀粉适量、高汤适量、料酒适量、姜适量
 
做法:1)鲜虾去壳剥出虾仁2)洗净
3)用干净的毛巾,反复压几下,吸干水分
4)用盐,姜丝、白胡椒,小苏打,料酒,腌渍,放进冰箱2小时。
5)腌渍好的虾仁再次洗净,吸干水分,加蛋清,白胡椒,盐,淀粉拌匀,腌渍十分钟。
6)锅里放油,七成热把虾仁滑炒出来,变色即可,虾仁沥干油备用,
7)锅内油全部倒掉,放高汤,盐,白胡椒
8)放入虾仁9)勾芡,成藕粉糊糊那种即可。
黄芪红枣枸杞茶
黄芪红枣枸杞茶
 
食材:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量 
 
做法:1)准备食材2)泡泡洗净3)砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞
4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可
6)用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用
 
黑芝麻黄豆浆
黑芝麻黄豆浆
 
食材:黄豆100g、黑芝麻50g、水适量 
 
做法:1)黄豆提前泡发,黑芝麻冲洗净。
2)黄豆倒入搅拌机。3)加入适量的水。
4)再加入黑芝麻,搅拌。
5)最后过筛过滤豆渣。
6)倒入锅里烧开即可饮用。

海龙海马瘦肉汤
海龙海马瘦肉汤
 
食材:瘦肉500g、海龙2对、海马2对、盐适量、姜适量、莲子适量、干淮山适量、无花果适量、新会陈皮适量
 
做法:1)瘦肉切适量大小,并切姜两片;
2)把瘦肉和姜片冷水下锅,焯掉血水后洗净沥干备用;
3)准备淮山干,莲子,新会陈皮,无花果等洗净;
4)海龙和海马也过清水洗一下;
5)砂锅中入约1.5L的水,入海龙海马和3洗好的配料;
6)加入焯过水的瘦肉,盖好盖子;
7)大火煮开五分钟,转小火煲约2小时;
8)食用前加盐调味即可!
 
黑豆大枣粥
黑豆大枣粥
 
食材:黑豆30g、大枣50g、糥米30g、开水适量 
 
做法:1)准备好所有材料。2)黑豆提前用水浸泡6小时以上。
3)将糥米洗净,放入炖盅。4)加入泡好的黑豆。
5)加入洗净的大枣。6)加入滚烫的开水。
7)炖锅里也加入开水,够2个小时炖煮的量。
8)拧上“高火”档位,让电炖锅工作2小时左右。
9)大枣要多放些才好吃,如果觉得味道平淡,可加适量冰糖粉,甜甜的也好喝。
 
栗子烧鸡翼
栗子烧鸡翼
 
食材:鸡翼6个、栗子150g、油适量、白糖适量、老抽适量、料酒适量
 
做法:1)准备的材料。
2)栗子入开水锅中烧煮10分钟左右捞出。
3)焯好的鸡翼,两面划刀。
4)锅中爆香葱姜,下人鸡翼翻炒,淋入料酒。
5)加入老抽。6)加入白糖。7)加入栗子和水。
8)大火烧开转小火,烧至栗子和鸡翼熟即可。
 
清炒山药片
清炒山药片
 
食材:山药200g、油适量、盐适量、青椒适量、黑木耳适量、白醋适量、生姜适量、花椒适量、大蒜适量、红尖椒适量 
 
做法:1)山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。
2)生姜切细丝,大蒜切薄片。3)红尖椒切斜段。
4)青椒去籽,去筋后切小片。5)山药切菱形片。
6)把山药片下开水锅焯水后,捞出备用。
7)锅里坐油,油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。
8)倒入青椒片、木耳翻炒。9)倒入山药片,烹入白醋。
10)加适量精盐后,大火翻炒均匀即可出锅。
 
当归羊肉生姜汤
当归羊肉生姜汤
 
食材:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量 
 
做法:1)准备所需材料。2)将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片。
3)羊肉分别放入炖盅内。4)加入生姜和当归片。
5)再添加1饭碗水,平常吃饭的碗就可以。
6)然后加上盖子,坐电炖盅内。7)炖两小时即可。
8)炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9)把它拌匀即可食用。
 
海参粥
海参粥
 
食材:海参20g、大米适量、盐适量、小葱适量 
 
做法:1)首先准备材料:大米洗净备用,海参从冰箱里拿出来化冻,香葱洗净备用。
2)因为海参是发好的,里面的肠子都是去除干净的;化完冻之后直接在开水里面煮10分钟捞出来备用。
3)锅中另放水,烧开后放入大米和姜丝煮至米开花。4)把海参放入接着煮5分钟。
5)关火放入咸盐调味。6)放入香葱。即可出锅吃了。
 
自制阿胶枣
自制阿胶枣
 
食材:阿胶40g、大枣200g、黄酒100g、红糖适量
 
做法:1)准备材料2)阿胶块用蒜捣子捣成碎
3)捣得越碎越容易蒸
4)黄酒适量没过阿胶碎,大约泡2天(阿胶已经很软,半融化状态)
5)入蒸锅蒸阿胶,大约半小时阿胶就完全溶于黄酒,6)拿出搅拌均匀
7)再加入适量红糖,继续蒸10分钟,拿出后搅拌均匀
8)大枣用水清洗并浸泡30分钟(很干的枣要事先泡发几个小时,我用的是半干的大枣)
9)放入微波炉中高火加热2分钟
10)趁着枣热、阿胶液也热,趁热将这两者混合
11)搅拌均匀,使每颗枣都裹满阿胶,放凉后即可食用